餅を食べた時の血糖値

検証結果

このページでは、餅類を食べた場合の血糖値推移を掲載しています。

■検証1

1個あたり118kcalで、総カロリーは単純計算で944kcalです。

炭水化物総量は、214.4gとなっています。

ご飯は、100gあたり37g含み、一膳あたり160gとの事なので、ご飯4杯分位になります。

食前:76mg/dL

食後:106mg/dL

30分後:140mg/dL

1時間後:117mg/dL

1時間半後:112mg/dL

2時間後:110mg/dL

■検証2

胃カメラ検査直後に餅を食べたら血糖値はどうなるのかを検証してみました。

食前:71mg/dL

食後:94mg/dL

30分後:84mg/dL

1時間半後:90mg/dL

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